Zasady postępowania przy podnoszeniu i przenoszeniu ciężarów

Zasady postępowania przy podnoszeniu i przenoszeniu ciężarów

Teoretycznie każdy pracownik wie, że przy przenoszeniu ciężarów trzeba przestrzegać kilku zasad. Właśnie, kilku zasad... Ale w zasadzie jakich? Jakieś zginanie kolan, trzymanie ciężaru blisko ciała. Tak, tak, ktoś kiedyś o tym wspominał... Niestety kręgosłup boli. Jednak ból kręgosłupa, w porównaniu z tragicznymi wypadkami wydaje się lekki niczym pudełko zapałek. Sprawdź, jakich zasad postępowania przy podnoszeniu i przenoszeniu ciężarów muszą przestrzegać pracownicy.

Przy podnoszeniu i przenoszeniu ciężaru należy:

• podnosić ciężar w zakresie wysokości od dłoni do barków,

• unikać szybkiego tempa podnoszenia ciężaru,

• przenoszony ciężar należy trzymać tak blisko ciała, jak to jest tylko możliwe,

• przenoszenie przedmiotów o znacznej masie powinno odbywać z lekko odchylonym do tyłu tułowiem, co zmniejsza obciążenie kręgosłupa w płaszczyźnie poprzecznej,

• przy podnoszeniu ładunku na wysokość należy stosować zasadę, że jeżeli wysokość podnoszenia wzrasta z 0,76 m do 1,76 m to masa jego powinna być ograniczona o ok. 30%,

• przy zmianie punktu podnoszenia z poziomu bioder (ok. 0,76 m) na poziom wyższy (np. staw ramieniowy - ok. 1,5 m) lub niższy (np. staw kolanowy - ok. 0,5 m) to dopuszczalna masa zmniejsza się o ok. 23%,

• przedmioty w łatwo odkształcalnych opakowaniach (torba) są wygodniejsze do przenoszenia niż przedmioty o sztywnych opakowaniach,

• przedmioty posiadające uchwyty są łatwiejsze i bezpieczniejsze do operowania nimi. Uchwyty nie mogą być zbyt wąskie - najlepiej, aby miały szerokość od 2,5 do 5,8 cm) i zbyt długie - zalecane ok. 11,5 cm,

• w czasie podnoszenia, przenoszenia, wstawiania ciężaru należy minimalizować wykonywanie takich ruchów tułowia jak pochylenia, skłony czy skręcenia,

• należy unikać przenoszenia dużych przedmiotów, wykraczających poza zasięg rąk oraz przedmiotów, które swymi gabarytami ograniczają pole widzenia niosącego,

• ciężar przenosić z wyprostowanymi i opuszczonymi ramionami. Dźwiganie przy rękach zgiętych w stawie łokciowym zwiększa dwukrotnie obciążenie zaangażowanych rąk,

• podczas przenoszenia przedmiotów o dużej masie należy wykorzystywać siłę bezwładności w końcowej fazie czynności a w chwili ustawiania ładunku, np. na stole pchnąć go kolanem i udem,

• nigdy nie należy podkładać palców rąk czy całej dłoni pod ustawiany na płaszczyźnie przedmiot,

• w razie konieczności podnoszenia i przenoszenia przedmiotu trzymanego w odległości większej niż 30 cm od tułowia, należy zmniejszyć o połowę dopuszczalną masę przedmiotu, gdy to jest niemożliwe czynność powinny wykonywać co najmniej dwie osoby.

Jeżeli podnoszenie, przenoszenie i ustawianie są wykonywane zespołowo to, przed rozpoczęciem czynności, wszyscy powinni wiedzieć:

• na czym polegają ich zadania,

• dokąd mają przedmiot przenieść,

• gdzie będzie postawiony i jakie stosowane będą sygnały.

Tylko jedna osoba kieruje zespołem.
Przenoszenie przedmiotów po schodach czy pochylniach powoduje nierównomierny rozkład jego ciężaru - pracownik będący niżej jest bardziej obciążony.